濟南專業舞蹈把桿讓您的贏在起跑線上

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　　產品名稱：舞蹈把桿 產品規格：2m、2.5m、3m、3.5m、4m 舞蹈把桿，把桿直徑為5.5厘米，水曲柳材質，內有2.2直徑錳鋼，帶彈性適用于兒童和成年人使為800至1200

肚皮舞的功效

　　肚皮舞是激烈中又帶有節制的動感舞蹈，所以看上去運動量不是很大。但是，只要你認真跳上10分鐘，呼吸就會變得急促，不知不覺中滿頭大汗;如果跳上30分鐘，肯定更是汗流浹背。

　　就拿肚皮舞基本動作之一的“擺動”來說，它相當于數十部手機瞬間同時處于振動狀態。在這種強烈的振動下，無論是腰部還是臀部的贅肉，都將消失得無影無蹤。原本突出的腹部，會不知不覺地變得扁平、富有彈性，而且腹肌也會變得越來越結實。

　　肚皮舞屬于有氧運動，在運動過程中，可向體內輸送大量的氧氣，同時伸縮全身的肌肉。而且，在肚皮舞的部分動作中，會集中使用身體的某一個部位，因此還具有強化肌肉的效果。

　　肚皮舞對產婦來說是一種非常好的運動。在肚皮舞中，擺盆骨和腰部的動作有助于體內臟器的強化，特別是可以鍛煉子宮，有效地避免一些子宮疾患的發生。如果長時間練習肚皮舞，對分娩后的子宮收縮有著顯著效果。另外，還可以鍛煉因懷孕變松弛的腹部肌肉，而且，非常有利于產后身材恢復。

　　同時，肚皮舞與其它運動不同，它有助于舞者的精神健康，因為在跳肚皮舞的過程中，你會忘卻所有的煩惱和壓力。從肚皮舞本質來看，它是一種擺脫所有束縛的的表現。所以，我們在跳肚皮舞時，就能體驗到的自由和無窮的解脫感。肚皮舞是自由奔放的運動，在跳肚皮舞的過程中，你會拋開所有的煩惱和壓力，身心會變得無比自由、輕松。對繁忙的現代人來說，跳肚皮舞是放飛心情、自我充電的特殊休息方式。